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周志宏:“小胖墩”为什么有增无减

2018-10-04 16:19:22 www.rmtklb.com 来源:我要评闻网 有0人发表了看法
[导读]  2010-2012年中国居民营养与健康状况检测显示,我国6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,二者相加为16%。同时,儿童青少年超重肥胖呈...

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  作者:周志宏? 稿源:我要评闻网? 编辑:时小川
  记者从国家卫生健康委员会了解到,和几十年前相比,我国儿童青少年营养不良发生率下降,超重肥胖发生率却明显增加。专家就此指出,保持健康体重,最重要的理念是“治未病”,大力推广科学健身、合理膳食。
  2010-2012年中国居民营养与健康状况检测显示,我国6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,二者相加为16%。同时,儿童青少年超重肥胖呈现男生高于女生、城市高于农村的特点,超重肥胖率在近几十年中明显上升。其实只要你稍加留心,你就会发现,我们身边的“小胖墩”着实不少。
  有人说,“小胖墩”是“遗传”来的,有人说,“小胖墩”是“吃”出来的,还有人干脆说“小胖墩”是“宠”出来的,似乎都有些道理。不管“小胖墩”是怎么“胖”起来的,但是,“青少年超重肥胖率在近几十年中明显上升”是事实。
  有关专家指出,目前,我国青少年肥胖的主要原因在于热量摄入过多、体力活动不足。专家的判断来源于对现实生活的观察和调查研究。君不见,在很多家庭中,家长对孩子的饮食需求不止是“有求必应”,有的家长唯恐孩子“热量”不够,影响身体,希望孩子吃得越多、口味越香越好,唯恐孩子“吃不下”或“不肯吃”,有的甚至“逼”着孩子吃。这还不算,还舍不得孩子参加体育锻炼和劳动实践,生怕孩子“吃不消”甚或“受伤”。“可怜天下父母心”哪!
  “中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强表示,超重肥胖危害青少年正常生长发育,对其心理、行为、认知和智力产生不良影响,甚至会导致儿童高血压、高血糖、高血脂。同时,青少年超重肥胖易延续至成年期,将增加青少年成年后患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险”。值得有关方面及全社会关注,“小胖墩”背后的健康隐患不容忽视。
  超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。这是毫无疑问,而且也是已经被若干事实证明了的。需要注意的是,现实生活当中,追求“健康体重”,实施减肥计划的人不在少数。他们当中,有的是想通过运动达到减肥目的,有的是少吃或不吃饭减肥;有的则是通过服用“减肥药品”减肥,等等。需要强调的是,青少年处于特殊的生理阶段,对于已经超重肥胖的青少年,一方面要主动科学地安排膳食与运动外,另一方面,要避免使用饥饿或半饥饿疗法来控制和减轻体重,更不能盲目服用减肥药品。弄不好,减肥不成,反倒伤了身体。
  国家卫健委近日发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》提出,保持健康体重的关键,是合理膳食和科学运动。除了青少年应定期体检,监测身高体重等生长发育指标之外,必须及早发现、科学判断是否出现超重和肥胖问题,以便及时采取干预措施。
  “小胖墩”有增无减,“治未病”迫在眉睫。据有关专家介绍,热量摄入过多,又不善于参加体育活动或劳动锻炼养成的“小胖墩”,属于单纯性的肥胖。对于这种单纯性的肥胖,必须注重科学的运动和进行合理的饮食控制。而要做到这些,关键在于对学校、家长和学生进行全方位的科普教育,宣传和普及超重与肥胖不利于健康的相关知识,增强青少年及其家长的防范意识。
  保持健康体重,最重要的理念是“治未病”。青少年是国家的未来和希望,关注青少年的健康体重,就是关注青少年的健康成长,就是关注祖国的明天。基于这一认知,“治未病”必须抓关键、治根本,大力推广科学健身、合理膳食。唯有“小胖墩”及其家长乃至全社会共同努力,“小胖墩”的健康体重才会逐步实现。

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